Na va, ketvirtoji, paskutinė delčios dietos diena. Turiu pripažint, kad jau vakar vakare buvo sunkoka. Kita vertus atsisakiau varškės, nes neva labai daug obuolių suvalgiau. Kvailystė, žinoma, bet matyt labai jau norisi numest kuo daugiau svorio. Apie svorį. Šiandien svarstyklės parodė dar minus 0,6 kg, tad bendras trijų dienų rezultatas - 3,1kg. Sakyčiau puikiai. Vidurkis-vienas kilogramas per dieną. jei per šią dieną nusiritins dar vienas kilas, tai optimistiškiausios prognozės bus pasitvirtinusios :) Bet labai gerai bus, jei nukris ir puskilis :)
Na, o dabar šiet tiek skaičiukų. Kaip minėjau, vakar diena buvo labai 'kūda".
Suvalgyta/išgerta: 3317 g., (2 l vandens ir 1,317kg maisto)
619,36 kcal,
angliavandenių 58,33,
baltymų 42,03,
riebalų 25,38
Palinkėkit sėkmės, nes jau šokoladas neišeina iš galvos. Ryt, prie nesaldintos kavos suvalgysiu mažiuką "Pergalės" (kaip simboliška :)) šokoladuką.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą