Po japoniškosios dietos - tvarkom kūną toliau

Na ką? :) Dieta įveikta. Rezultatai minus 2,3 kg. Buvo nuodėmingi savaitgaliai dėl gimtadienių. Nors dieta žada apie -8 kg - 10 kg, bet realiai tiek gali numesti tik gerokai viršsvorio turintis žmogus. Aš pretendavau į - 5 kg. Ar realiai būčiau juos pasiekus? Gal, jei nebūtų trijų "įkrovos" dienų :) Ar laikyčiausi dar šios dietos? Vargu, bet pripažinsiu, bet tikrai sutramdė apetitą. Per šią savaitę (nuo sekmadienio), apribojus angliavandenius,  nukrito dar 1,6 kg (reiškiasi, kad per tris savaites - 3,9 kg). Smagu, tik tiek, kad pastebėjau, jog kūnas "patižo". Čia jau bėda, todėl nieko nelaukus imuosi priemonių. Šiandien darausi įvyniojimus (rekomenduojamas kursas  - 5 įvyniojimai: 2 kartai/1 sav. dažnumu) ir imuosi  30 dienų iššūkio. Dėl to iššūkio nesu garantuota ar ištempsiu mėnesį, bet labia norėčiau, kad valios užtektų :) Palinkėkit man sėkmės :)

 

 

 

Įvyniojimų (kaukės) receptas slepiasi čia

 

30 dienų iššūkio programa slepiasi čia.

Plaukų gaivinimo operacijos ataskaita

Daugiau nei prieš mėnesį ėmiausi skubios plaukų gelbėjimo operacijos namų sąlygomis. Pasiskaičiusi viename bloge apie "labai puikias priemones" (skaityti čia). Nutariau jas išmėginti. Tai va, kaukę pabaigiau, o šampūno ne.  Tarp kitko, radau ir tos pačios firmos plaukų balzamą , tai apsidžiaugusi nusipirkau ir jį.

Dabar apie rezultatus :) PUIKU. Turiu kelių ilgių ežiuko laiptelius (maždaug 1,5 cm, 3-4 cm, ir maždaug 6 cm). Na, dar iki pilno ilgio atsiauginimo toloka, bet rezultatas džiugina, tad rekomenduoju ir aš :)

Naudotas priemones rasite čia.

Naujametinis makiažas, šukuosenos

Visi ruošiasi, puošiasi Naujiesiems metams :) Gal ir ne pats tinkamiausias laikas pasiūlymams, bet norėčiau pasidalinti keliomis video pamokėlėmis kuriant šventinį makiažą

Leopardinės akys

Atitinkama šukuosena

Lėlės "siaubiakės"

Na, ir keletas "žmoniškų" šventinių :)

Man priimtiniausias paskutinysis, tad skubu dažytis :)

Gerų Jums metų!