Lieknėju pagal Atkins'o siūlomus mitybos principus, arba užkniso užsilikę kilai

Turbūt ne viena stena nuo per šventes priaugto svorio. Praeitais metais, tokiu pat metu mėginau laikyti dietos. Grikių dietos. Maža to, kad nenumečiau per kelias dienas absoliučiai jokio gramo, tai sugebėjau priaugti kelis kilogramus. Absurdas, tiesa? Nežinau kas ir kaip. Matyt netiko man, bet faktas tas, kad per tuos metus taip ir nepavyko suliesėt, net laikantis anksčiau sėkmingai išbandytos 4 dienų dietos (tiesa, jos preciziškai nesilaikiau, bet mėginau mažint kalorijų kiekį). Šnipštas gavosi. Va dabar, vėl visą savaitę mėginau maitintis ne taip riebiai, lengvai pasmaližiaujant (tikrai labai ribotai, pvz. sausainukas perdien, ar vienas saldainis, ar šokolado gabaliukas), vienžo, svoris nei pirmyn, nei atgal. Supykau. Rimtai supykau ir nusprendžiau, kad nepasiduosiu. Nutariau išmėgint ką nors naujo, pavyzdžiui ne lieso, o kokio nors sotesnio dietos varianto. Žo, apsirijėlio svajonė, o ne dieta :D. Kas gi atitinka tokius parametrus? Daktaro Atkinso dieta. Pasiėmiau iš bibliotekos knygą "Mitybos revoliucija".

"Suvalgiau" knygą per dieną. Patiko daug minčių. Rašysiu kaip sekasi. Na, pradžiai, tai parašysiu tiek, kad:

Planuoju laikytis 2 savaites (14 dienų)

Siekiamybė-optimistinis rezultatas -8 kg (gerai jau :D gal tiek ir nereikia, gal užteks -6 kg). Pesimistinis variantas - 4 kg.

Sartavau vakar, tai reuzltatas ir vakar dienos meniu:

Po pirmos dienos -0,5 kg. (iki finišo liko 5,5/7,5 kg)

Vakarykštis meniu:
Pusryčiai: becukrė kava, grūdėta varškė (200 gr.)
Pietūs: Kotletas su vytinta jautiena, 100 gr. ilgavaisio agurko.
Pavakariams: 1 lazdelė PIK-NIK (20 gr.)
Vakarienė: Keptas karpis (220 gr.), grūdėta varškė (120 gr.)

Anglių - 29,27. Daugoka, bet pasižiūrėjau, kad ir mėsytė, ir žuvytė pakankamai jų turi 
Kcal suvartota 1010,6, bet nesu tikra dėl tikslumo mat sunku apskaičiuoti kotlete esančias kalorijas.
Na, manau, kad pieno produktų reiktų apmažint...turbūt