Na ką? :) Dieta įveikta. Rezultatai minus 2,3 kg. Buvo nuodėmingi savaitgaliai dėl gimtadienių. Nors dieta žada apie -8 kg - 10 kg, bet realiai tiek gali numesti tik gerokai viršsvorio turintis žmogus. Aš pretendavau į - 5 kg. Ar realiai būčiau juos pasiekus? Gal, jei nebūtų trijų "įkrovos" dienų :) Ar laikyčiausi dar šios dietos? Vargu, bet pripažinsiu, bet tikrai sutramdė apetitą. Per šią savaitę (nuo sekmadienio), apribojus angliavandenius, nukrito dar 1,6 kg (reiškiasi, kad per tris savaites - 3,9 kg). Smagu, tik tiek, kad pastebėjau, jog kūnas "patižo". Čia jau bėda, todėl nieko nelaukus imuosi priemonių. Šiandien darausi įvyniojimus (rekomenduojamas kursas - 5 įvyniojimai: 2 kartai/1 sav. dažnumu) ir imuosi 30 dienų iššūkio. Dėl to iššūkio nesu garantuota ar ištempsiu mėnesį, bet labia norėčiau, kad valios užtektų :) Palinkėkit man sėkmės :)
Įvyniojimų (kaukės) receptas slepiasi čia
30 dienų iššūkio programa slepiasi čia.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą