Gyvenimiškieji baubai arba gelbėkime plaukus

Visą gyvenimą turėjau puikius plaukus, kol vieną dieną mano puikybė baigėsi (na, dažniausiai taip ir būna išpuikėliams :D). Tai va, ištiko mane bėdulė-labai suprastėjo plaukai. Viskas prasidėjo po gimdymo. Kažkaip iš pradžių lyg ir viskas buvo gerai, o paskui plaukai ėmė stipriai slinkti, labai greitai riebaluotis ir šiaip, net plaukų "įpročiai" pasikeitė (turiu omenyje tiek vaizdą, tiek jų gulimą). Na, mane "paguodė", jog taip dažnai nutinka po gimdymo. Susitaikiau. Juk aš ne išimtis :). Apsišarvavau kantrybe, nusipirkau "dilgėlių ekstrakto" bei išgirtųjų "Rasos" produktų plaukams trinkti ir ėmiausi plaukų gaivinimo operacijos. Pradžioje lyg ir jaučiau pagerėjimą, nors dabar galvoju, jog tai buvo daugiau noras pamatyti tai ką noriu matyti. Po kelių mėnesių, nesulaukusi norimo rezultato ryžausi tonuoti plaukus (kuo arčiau natūralios plaukų spalvos) ir nedažyti. Viskas gal ir būtų buvę gerai, tik va bėdulė - ėmiau žilti! Kas galėjo pagalvoti, kad tokioj jaunystėj išlįs šie išdavikai. Čia mano nusistatymas nebedažyti plaukų išblėso... Pradėjau vėl dažyti plaukus. Vasaros metu plaukai buvo kažkiek atsistatę (saulė, grynas oras, vitaminai), bet dabar vėl jaučiu pablogėjimą. Imuosi veiksmų. Ir ką gi aš susižinojau ir kirpėjo bei interneto platybių:

1. Gerti papildus Pantogar.

2. Susitvarkyti mitybą (lengva pasakyt, nes aš kaip tik nusprendžiau pradėt dietą - antras pogimdyvinis džiaugsmas).

3. Dažniau šukuot - masažuot.

4. Dilgėlių nuovirai.Skalaut plaukus. Gerti.

5. Skaičiau, jog šampūnas daro stebuklus jau po dviejų kartų :) (Patarimai iš šio blog'o)

6. Negyvos jūros mineralų kaukė (Patarimai iš 53dressesinawardrobe.blogspot.com)

7. Argano aliejaus kaukės plaukų galiukams.

Pradžiai pakaks, o po mėnesio bus matyt :)

Helovino baubukai - mano ir dukters akimis

Kas kažkada atrodė labai amerikoniška, pamažu braunasi ir į mano lietuvišką gyvenimą :) Nieko nepadarysi, taip laikui bėgant keičiasi nusistatymai :)

Kol mano mažė miegojo, ramiai atlikau visus darbelius, kuriuos (garantuotai), būtų sutrikdžiusi mano mažoji nenuorama "Trečiadienė". Trečiadienė taip pat pasistengė. Ruošėmės vienam piešinukų konkursui "Draugiškas baubas" (ar kažkaip panašiai), bet susirgo mano grožis, tad meno kūriniais papuošėm tik savo namus.

Vaizdai vėliau - kiaulės dėsnis suveikė, nes fotoaparato baterija išsikrovė :(

New Inn

Su Šv. Velykomis

Amerikietiška dieta: plokščias pilvukas po septynių dienų

Dar viena dieta, kurią išbandysiu šiandien pat (kaip gerai, kad duonos nevalgiau :D).

"<...> Planas per savaitę

Esama daug galimybių maitintis be duonos ir kvietinių produktų. Pavyzdžiui, rytą - jogurtas su vaisiais ir riešutais, omletas ar ryžiai su virta vištiena. Sudarykite valgiaraštį septyniomis dienoms iš produktų, kurie nurodomi žemiau. Per dieną būtinai gerkite 1,5-2 litro vandens ar nesaldžios arbatos.

Šių produktų valgykite kiek širdis geidžia:

Natūralus jogurtas, varškė, grūdėta varškė, varškės sūris, kiaušiniai, mėsa, mocarela, paukštiena, žuvis, jūros gėrybės, pupos, ryžiai, grikiai, kukurūzai, augalinis aliejus, salotų lapai, daržovės, taip pat bulvės, žalumynai, vaisiai, alyvuogės, riešutai, marmeladas, medus.

Šiuos produktus iš savo valgiaraščio išbraukite:

Duona, duonos, konditerijos, makaronų gaminiai, makaronai, pica, pusryčių dribsniai, tešla (bet kokia), manų kruopos, sūdyti konditerijos gaminiai (lazdelės ir pan.), bulvių traškučiai, cukrus, saldainiai, pastilės, šokoladas, zefyras, saldūs gazuoti gėrimai.

Pavyzdinis valgiaraštis vienai dienai

Pusryčiai

Vaisių salotos su varške

1. Obuolius, kriaušes, bananus, mandarinus, persikus nuplaukite, nulupkite odelę ir išimkite kauliukus, supjaustykite mažais kubeliais. Šiaudeliais supjaustykite sūrį. Viską sumaišykite ir pridėkite riešutų.

2. Atskirai sumaišykite varškę, pieną ir medų. Šiuo padažu apipilkite vaisių salotas.

Beje, tokias salotas galima gaminti iš bet kokių vaisių, saugomų šaldytuve.

Pietūs

Vištiena su grietinėlės padažu

1. Liesą vištieną be kaulų supjaustykite gabalėliais, paskaninkite druska ir pakepinkite ant sviesto.

2. Toje pačioje keptuvėje pakepinkite svogūnus su morka ir žaliais žirneliais, įpilkite grietinėlės ir sultinio. Sudėkite gabalėliais supjaustytą vištieną ir juostelėmis supjaustytą saldžiąją papriką.

3. Patiekalą troškinti 10 min.

Vakarienė

Omletas su pievagrybiais

1. Patroškinkite svogūną kartu su smulkintais grybų koteliais. Šiuo įdaru užpildykite pevagrybių „skrybėlaites“.

2. Į apkepo formą sudėkite paruoštus pievagrybius ir palaikykite įkaitintoje orkaitėje. Po 15 min. apliekite išplakto kiaušinio ir pieno mišiniu. Kepkite dar 5-7 min."

Šaltinis, tekstas ir nuotraukos:  Lrytas.lt

Pavasaris, dietų metas-kokteilių dieta

 

Pavasaris, pavasaris, pavasaris. Entuziazmo nulis, nes pavasaris tik kalendorinis - šilumos trūksta. Kaip rašo FB Demotyvacija "Brangus, sausi, jeigu ką, tai jau kovo pabaiga" :D

Vienaip ar kitaip, bet rūbai (eilinį sykį) susitraukė, o svarstyklės rėkte rėkia, jog tuoj pat nustočiau ėsti. Taip taip. Jau tas švenčių maratonas taip užsitęsė, kad ir gavėnia nepadeda. Tai va, kimbam į naujas dietas. Čia kaip tik užmačiau Lietuvos ryto tinklapyje kelias, gal reiks išmėginti.

 

"Anot dietos autorės Caroline Apovian, jos pacientai per savaitę atsikrato iki keturių kilogramų svorio ir niekada nejaučia alkio. O pusė kilogramo ištirpsta tiesiog miegant. Skamba per gerai, kad tai būtų tiesa? Klystate. C. Apovian 25 metus tyrinėjo mitybos įpročius, eksperimentavo, norėdama sužinoti efektyvios dietos paslaptį. Ir galų gale ją išsiaiškino.

Kokteilių dieta yra suskirstyta į dvi dalis. Vieną dieną per savaitę jūs turite atsisakyti maisto. Jį reikia pakeisti maistingomis medžiagomis praturtintais kokteiliais. Juos dera pasigaminti namuose. Per dieną leidžiama išgerti tris kokteilius.

Po šios kokteilių dienos atsikratysite pusės kilogramo. Tačiau tai dar ne viskas, nes kokteiliuose esančios medžiagos paspartina kalorijų deginimą.

Likusias šešias dienas vadovaukitės sveikos mitybos patarimais. Rekomenduojama valgyti daug baltymų turintį maistą: liesą mėsą, žuvį, kiaušinius. Daržovių ir vaisių kiekis neribojamas. Taip organizmas ir toliau naikins kalorijas, o jūs nejausite alkio.

Gera žinia ta, kad galėsite ir toliau mėgautis savo mylimais produktais: riešutų sviestu, avokadais, bulvėmis ir t. t. Tačiau prisiminkite, kad viską dera vartoti su saiku. Kitaip jokia dieta nepadės.

Kitą savaitę vėl viską pradėkite iš pradžių. Idėja paprasta: šios dietos laikotės tol, kol pasiekiate norimą svorį.

Jei bijote, kad prarasti kilogramai gali sugrįžti, šios dietos galite laikytis visą laiką. Vieną dieną per savaitę atsisakykite pietų ar vakarienės ir vietoj jos išgerkite namie pagamintą kokteilį.

O štai ir keletas kokteilių receptų. Visas sudedamąsias dalis sudėkite į trintuvę ir išplakite.

Špinatų kokteilis

250 g lieso jogurto

Sauja ledukų

Pusė nulupto ir supjaustyto agurko

Supjaustyta morka

Mažas pomidoras

Saliero stiebas

Dvi saujos špinatų

Druska ir pipirai pagal skonį

***

Pina Colada

250 g lieso jogurto

165 g ananaso gabaliukų

Vienas pjaustytas bananas

Pusė arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto

Arbatinis šaukštelis agavos nektaro

Sauja ledukų"

 

Nuotraukos ir tekstas iš  Lrytas.lt

Įnoringoji pinigų energetika

Įnoringoji pinigų energetika žurnalas "Prie kavos"  (2012-12-05 Nr. 49)

Nuotrauka iš čia 

Šiandien svečiavosi krikšto mama. Atsivežė žurnaliuką - sako pasiskaityk kaip pinigus prisivilioti. Paskaičiau :D o kaip gi kitaip :D Štai, dalinuosi išmintimi:

* nelaikykite ant stalo raktų ir smulkių pinigų;

* piniginius sandorius atlikit sėdėdami prie stalo (esą taip jie laiminami dieviškojo delno);

* stengtis neimti pinigų iš rankų į rankas, geriausia pinigus dėti ant stalo;

* nešvilpaukit patalpoje;

* stalą pridenkite staltiese, pakiškite po ja pinigų;

Kaip dar pagausinti pinigus?

* rodykit pinigus besikeičiančiam mėnuliui (tikiuosi vyras "greitukės" jums nekvies :D);

* gyvūno pavidalo taupyklė (ir šiukštu nelandžiokit skaičiuot pinigų);

* užkaskit į žemę vieną kitą monetą;

* nerekomenduojama skolinti pinigų per Kalėdas ir Velykas, taip pat 13 ir 31 mėnesio dienomis (pelno nebus) bei pirmadieniais;

* nerekomenduojama skolinti pinigų antradieniais (bus sunku juos susigrąžinti);

* vakarop  nedera perskaičiuot pinigus;

* šiukšles neškit rytais, bet ne vakare;

* piniginius ritualus atlikite tik su "švariais pinigais";

* turėkit pinigų medį: zamiokulkas ar pilėją (pritraukia turtus);

* kuo mažiau skolinkitės ir kuo dažniau skolinkit pinigus- taip "užprogramuosite" pinigus, kad jie plauktų pas jus;

* Trečiadienis -  diena, kai rekomenduojama paaukštinimo arba didesnės algos;

* Į spintoje laikomų nesezoninių drabužių kišenes įdėkite keletą kupiūrų, tai pritraukia sėkmę;

* Pinigai nemėgsta suplyšusių kišenių ir ištrūkusių sagų;

* Nelaikykite ant stalo kepurės-nebus pinigų;

* Niekada nelaikykite tuščios piniginės, reiktų palikti nors vieną centą, kad neatbaidytumėte pinigų;

* Visos kupiūros piniginėje turėtų būti laikomos aversu į šeimininką;

*Piniginėje turėkite laimingąją monetą ar kupiūrą iš pirmojo atlyginimo ar pinigą, gautą iš gero žmogaus arba po gero sandorio ir pan. Jos negalima išleisti, nešiokite kaip turtus pritraukiantį talismaną.

* Piniginėje patartina nešioti lauro lapą arba raudoną siūlą-jie traukia pinigus;

* Netikėtai gauti pinigai, pavyzdžiui išlošti, laimėti loterijoje, dovanoti arba rasti,-laimės neatneša. Todėl juos rekomenduojama kuo greičiau išleisti, paaukoti arba tiesiog už juos įsigyti ką nors tuo metu reikalingo. Tokių pinigų taupyti nereikėtų;

* Kad pinigai pamiltų jūsų namus, atlyginimo dieną nevalia išleisti nei cento;

* Namie turėkite neliečiamą stambią kupiūrą. Ji turėtų traukti prie savęs panašias.